神主のぶらり街歩き

連載第32回 百歳体操へぶらり

最近、神社からすぐ近くの三和本通商店街が熱いのをご存知ですか？自転車に乗ったまま商店街を突っ切る人には、子どもの声で「自転車から降りてください」と呼びかける音声が流れていたり、商店街で自転車を押してタイムを競う「ちゃりんこ来恋大作戦！」というイベントを企画したり、と商店街の抱える課題を全く違う視点から解決しようという取り組みに毎回驚かされます。

先日も買い物に出かけたら、商店街の守護神で恋愛成就、良縁祈願などにご利益がある来恋夢（くるむ）神社前にて、30名ほどが体操を始めていました。何をしているのか聞いてみると、毎週火曜日に参加費無料で「いきいき百歳体操」を行っているそうです。

そこで、いきなりでしたが参加してみました。参加者は私より全員が高齢っぽいので、「これなら大丈夫」と意気揚々と！この体操は、平成14年に高知市で誕生したもので、重りを使った筋力運動です。椅子に腰かけ、準備体操、筋力体操、整理体操を正面の映像を見ながら40分ほどするのですが…。

準備体操は、体を伸ばし気持ちよ～くクリア。しかし、筋力体操の「椅子からの立ち上がり運動」を10回の2セット目。なんと脚にきてしまいました。その後のメニューは脚がプルプルと震える始末。「一番若いから…」と表情だけは平静を装いましたが、周りを見ると、皆さんしっかりと体操に取り組まれており、私より人生の先輩たちに完敗でした（涙）。

DVDを見ながら家でもできるかもしれませんが、みんなが集まって横の人の出来具合を気にしつつ体操するのは精神面でいいですね。近隣でも町会単位で取り組んでいる地域が多いようです。

ちなみに、三和本通商店街では昨年の7月から「商店街で体操やって元気になろう！」との商店主さんの思いから始められ、毎回設営や片付けなどのお世話もされています。最初から参加されている近所のご婦人にその効果を聞いてみると「もっとしんどい方がええわ」って。「そうですね」と言えない脚がプルプルだった私。せめて平均年齢まで元気に生きられるよう、椅子からの立ち上がり運動の秘密特訓を始めますね。

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江田 政亮 えだ まさすけ
だんじり祭り、地域寄席…いつでも尼崎人にオープンなお社きふねさんの第17代宮司。「国道43号線にだんじりを走らせたい」と南部再生への想いは日々強まる。ラジオ番組「8時だヨ！神さま仏さま」（FMあまがさき毎週水曜日夜8時～）も好評放送中。podcastも。